A compulsividade por compras, também conhecida como compra compulsiva ou oniomania, é um comportamento caracterizado por um impulso incontrolável, irresistível e recorrente de fazer compras, muitas vezes resultando em consequências financeiras e emocionais negativas.
Pessoas que sofrem desse transtorno podem sentir uma necessidade intensa de comprar itens, mesmo quando não precisam deles e independentemente de suas condições financeiras.
Existem várias causas possíveis para a compulsividade por compras. Dentre os fatores podemos incluir questões emocionais, como estresse, ansiedade, depressão ou baixa autoestima.
Além disso, aspectos socioculturais, como a pressão social para consumir e a publicidade que estimula o desejo de compra também podem desempenhar um papel nesse comportamento compulsivo.
Quais os principais sintomas da compulsividade em fazer compras?
Os sintomas da compulsividade por compras podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
- Impulso incontrolável: sentir uma urgência irresistível de comprar, mesmo sem necessidade real ou justificativa lógica.
- Compras excessivas: fazer compras em excesso, adquirindo mais itens do que o necessário e acumulando posses em grande quantidade. É frequente a pessoa comprar vários itens iguais, mas com cores e detalhes diferentes
- Sensação de alívio temporário: experimentar uma sensação momentânea de prazer, satisfação ou alívio emocional após uma compra, seguida de culpa ou arrependimento posterior.
- Prejuízos financeiros: gastar além das possibilidades financeiras, acumular dívidas ou ter dificuldades em lidar com as finanças pessoais.
- Interferência nas atividades diárias: passar muito tempo pensando em compras, planejando-as ou se envolvendo em atividades relacionadas às compras, o que pode prejudicar outras áreas da vida, como trabalho, relacionamentos e saúde.
Como diagnosticar a condição?
O diagnóstico da compulsividade por compras geralmente é realizado por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que pode conduzir uma avaliação clínica completa. Aqui estão algumas etapas que podem ser envolvidas no processo de diagnóstico:
Avaliação inicial
O profissional de saúde mental realizará uma entrevista inicial para coletar informações detalhadas sobre os sintomas, o histórico de compras e o impacto que a compulsividade por compras tem na vida da pessoa. É importante ser honesto e fornecer o máximo de informações possível durante essa etapa.
Critérios diagnósticos
O profissional utilizará critérios específicos para diagnóstico, como os descritos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) ou em outras classificações diagnósticas relevantes.
No caso da compulsividade por compras, critérios como impulso incontrolável de comprar, compras excessivas e prejuízos significativos na vida pessoal e financeira podem ser considerados.
Exclusão de outras condições
É importante descartar a possibilidade de que os sintomas estejam relacionados a outras condições médicas ou transtornos mentais, como transtorno bipolar (na fase de mania), transtorno de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, TDAH ou transtorno de personalidade. O profissional de saúde mental pode fazer perguntas adicionais ou solicitar exames complementares, se necessário.
É necessário descartar o comportamento de compras excessivas presentes em pessoas, geralmente com boas condições financeiras, que realizam essa atividade como prazer ou hobby.
Duração e frequência
O padrão e a frequência dos comportamentos de compra compulsiva são levados em consideração para o diagnóstico. Geralmente, o comportamento compulsivo deve ocorrer de forma persistente por um período mínimo de tempo para ser considerado um transtorno.
Impacto funcional
O diagnóstico também leva em conta o impacto que a compulsividade por compras tem na vida cotidiana da pessoa, como problemas financeiros, conflitos nos relacionamentos, comprometimento do desempenho profissional ou acadêmico, entre outros.
É importante destacar que apenas um profissional de saúde mental pode realizar um diagnóstico preciso da compulsividade por compras.
Se você está preocupado com seu comportamento de compra e suspeita que possa ter um problema, é recomendado buscar a ajuda de um profissional para uma avaliação adequada. Eles poderão realizar uma análise abrangente e, se necessário, recomendar o tratamento apropriado.
Como tratar a compulsividade em realizar compras?
O tratamento da compulsividade por compras geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, combinando intervenções terapêuticas, apoio emocional e, em alguns casos, medicamentos. Aqui estão algumas opções de tratamento que podem ser consideradas:
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A TCC é uma forma de terapia que se mostrou eficaz no tratamento da compulsividade por compras. Ela ajuda a identificar e modificar os padrões de pensamento distorcidos e crenças negativas associadas às compras compulsivas. Além disso, a TCC trabalha no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, manejo do estresse e tomada de decisões saudáveis.
Terapia de grupo ou suporte
Participar de grupos de apoio ou terapia em grupo com outras pessoas que também lutam contra a compulsividade por compras pode fornecer suporte emocional, compartilhamento de experiências e estratégias de enfrentamento. Ouvir e aprender com outras pessoas pode ser encorajador e motivador durante o processo de recuperação.
Terapia familiar
Envolver a família no processo de tratamento pode ser benéfico, especialmente se a compulsividade por compras afetar os relacionamentos e a dinâmica familiar. A terapia familiar pode ajudar na compreensão mútua, comunicação saudável e no desenvolvimento de estratégias de apoio.
Gestão de estresse e habilidades de enfrentamento
Aprender técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, relaxamento, exercícios físicos e atividades prazerosas, pode ajudar a reduzir a ansiedade e o impulso de fazer compras compulsivas. O desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudáveis também é importante para lidar com emoções negativas ou desencadeadores de compras.
Educação financeira
Trabalhar com um consultor financeiro pode ajudar a desenvolver habilidades de planejamento financeiro, estabelecer um orçamento adequado, aprender sobre investimentos e evitar dívidas excessivas. A educação financeira pode ajudar a controlar os impulsos de compra e estabelecer metas realistas.
Medicamentos
Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas associados à compulsividade por compras, como a ansiedade e a impulsividade. Esses medicamentos devem ser prescritos e monitorados por um médico psiquiatra.
É importante ressaltar que cada pessoa é única, e o tratamento da compulsividade por compras pode variar de acordo com as necessidades individuais.
É recomendado procurar a ajuda de um profissional de saúde mental especializado em transtornos do comportamento para obter uma avaliação completa e um plano de tratamento adequado.
O suporte contínuo e a manutenção do tratamento também são fundamentais para uma recuperação bem-sucedida.
